Google Fit – Śledź aktywność

Nazwa aplikacji

Kategoria

Zdrowie i fitness

Pobierać

100M+

Bezpieczeństwo

100% bezpieczny

Wywoływacz

Google LLC

Cena

bezpłatny

Recenzja redaktora

Zadbaj o zdrowie i aktywne życie z nową aplikacją Google Fit. 🏃‍♂️ Czasem trudno jest określić, ile i jakiej aktywności potrzeba, aby utrzymać dobry stan zdrowia. Dlatego we współpracy ze Światową Organizacją Zdrowia (WHO) i Amerykańskim Towarzystwem Kardiologicznym (AHA) przygotowaliśmy cel aktywności punkty kardio, który pomoże zadbać o zdrowie za pomocą aplikacji Google Fit. 🎯

Ćwiczenia, które podnoszą tętno, mają bardzo korzystny wpływ na serce i umysł. Za każdą minutę umiarkowanej aktywności, takiej jak szybszy marsz podczas spaceru z psem, otrzymasz 1 punkt kardio. Za bardziej intensywną aktywność, na przykład bieganie, zdobędziesz podwójną liczbę punktów. 🏃‍♀️ Wystarczy 30 minut szybkiego marszu dziennie przez 5 dni w tygodniu, aby osiągnąć zalecaną przez AHA i WHO ilość aktywności fizycznej, która ogranicza ryzyko związane z chorobami serca oraz poprawia jakość snu i ogólne samopoczucie psychiczne. 🌟

Oto jakie jeszcze możliwości daje Ci Google Fit:

ŚLEDZENIE TRENINGÓW NA TELEFONI

Funkcje

Cel aktywności punkty kardio
Śledzenie aktywności fizycznej
Rekomendacje od WHO i AHA
Śledzenie treningów na telefonie
Poprawa stanu zdrowia i samopoczucia

Zalety

Zalecenia od renomowanych organizacji zdrowotnych
Szybki dostęp do statystyk treningowych
Prosty sposób monitorowania aktywności

Wady

Brak rozbudowanych funkcji dodatkowych

Co nowego

2026-02-19

Google Fit ewoluował w ujednolicony agregator zdrowia, który priorytetyzuje parametry klasy medycznej i głęboką integrację z ekosystemem za pośrednictwem platformy Health Connect. Ostatnie aktualizacje skupiają się na zmianie roli aplikacji z samodzielnego trackera na centralny odbiorcę danych zdrowotnych z wielu platform, dostarczając nową wartość dzięki ulepszonej analizie faz snu i tempu treningu w czasie rzeczywistym. Ten kierunek kładzie nacisk na pasywne, a jednocześnie bardzo wnikliwe doświadczenie użytkownika, które dopasowuje codzienny ruch do globalnych standardów zdrowotnych.

1
Punkty kardio i minuty ruchu
Wspólne cele aktywności opracowane we współpracy z WHO i AHA, które nagradzają umiarkowany i intensywny ruch punktami zgodnymi ze standardami medycznymi w celu poprawy zdrowia układu krążenia.

2
Integracja z Health Connect
Służy jako centralny węzeł danych o zdrowiu poprzez synchronizację z Health Connect, umożliwiając użytkownikom agregowanie i przeglądanie informacji z aplikacji zewnętrznych, takich jak Strava, Oura i MyFitnessPal, w jednym miejscu.

3
Automatyczne wykrywanie aktywności
Wykorzystuje czujniki smartfona i smartwatcha do automatycznego wykrywania i rejestrowania aktywności takich jak chodzenie, bieganie i jazda na rowerze, zapewniając użytkownikom uznanie ich ruchu bez ręcznego wprowadzania danych.

4
Szczegółowe informacje o śnie
Zapewnia kompleksową analizę jakości snu poprzez śledzenie faz – w tym snu lekkiego, głębokiego i REM – oraz pozwala użytkownikom ustawiać harmonogramy snu w celu monitorowania jego regularności.

5
Chód w tempie i coaching w czasie rzeczywistym
Oferuje wskazówki audio-wizualne podczas treningów, aby pomóc użytkownikom utrzymać określone tempo, optymalizując intensywność spacerów w celu maksymalizacji liczby Punktów kardio.

6
Ujednolicone karty Dziennik i Przeglądaj
Przeprojektowany interfejs oferujący chronologiczny przegląd historii aktywności obok szczegółowego repozytorium wszystkich wskaźników zdrowotnych, od tętna po odżywianie.

Google Fit – Śledź aktywność

3.64Oceny

100M+Pobieranie

3+Wiek

Pobierać

Google Fit – Śledź aktywność

Recenzja redaktora

Funkcje

Zalety

Wady

Co nowego

Punkty kardio i minuty ruchu

Integracja z Health Connect

Automatyczne wykrywanie aktywności

Szczegółowe informacje o śnie

Chód w tempie i coaching w czasie rzeczywistym

Ujednolicone karty Dziennik i Przeglądaj

Google Fit – Śledź aktywność

Więcej Zdrowie i fitness Aplikacje

Więcej od tego programisty

Najlepsze pobieranie