Recenzja redaktora

Calm to aplikacja numer 1 do snu, medytacji i relaksu. Zarządzaj stresem, równoważ nastroje, lepiej śpij i ponownie skupiaj uwagę. Medytacja z przewodnikiem, Historie snu, krajobrazy dźwiękowe, ćwiczenia oddechowe i rozciągające wypełniają naszą obszerną bibliotekę. Praktykuj samoleczenie i odkryj szczęśliwszego siebie dzięki Spokojowi.

Poczuj się lepiej, zmniejszając niepokój, stawiając na pierwszym miejscu dbanie o siebie i wybierając sesję medytacji z przewodnikiem, która pasuje do Twojego napiętego harmonogramu. Wprowadź ćwiczenia uważności i oddychania do swojej codziennej rutyny i doświadcz ich zmieniających życie korzyści. Początkujący lub doświadczony ekspert w medytacji, Calm jest przeznaczony dla każdego, kto chce poprawić swój sen i uporać się z codziennym stresem.

Śpij lepiej dzięki Sleep Stories, opowieściom na dobranoc, które wprowadzą Cię w spokojny sen. Relaksujące dźwięki i uspokajająca muzyka również pomogą Ci medytować, skupiać się i spać spokojnie. Zrównoważ...

Funkcje

• Medytacja z przewodnikiem

• Historie snu

• Krajobrazy dźwiękowe

• Ćwiczenia oddechowe

• Ćwiczenia rozciągające

Zalety

• Pomoc w radzeniu sobie ze stresem

• Poprawa snu i nastroju

• Dostosowane sesje do potrzeb użytkownika

Wady

• Może być nadmiernie skoncentrowane na jednym aspekcie relaksu

• Wymaga systematyczności w praktykowaniu